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心と体が疲れてくると、自律神経の働きがうまくいかなくなることがあります。中医学では心と体のバランスを、「陰陽」「五臓」「気血水」などの視点でチェックし、どこがどのように崩れているか確認して、漢方を選んでいきます。

WHOでは減塩に対する推奨事項として、成人1日あたり5 g（小さじ1杯）未満を推奨しています。日本人にとっては減塩はなかなか難しい取り組みですが、本当に減塩は効果的なのでしょうか。

清肺排毒湯を考えてみます。 漢方が好きな人、勉強を始めたばかりの人用です。

外感風寒表虚証 解肌発表、調和営衛

新型コロナウイルス感染症とイブプロフェンの使用について、現時点での考えです。

直接の原因が膝にはない「膝痛」の予防としては、不慮の姿勢を極力取らないようにすることはもちろん大切ですが、しっかり膝が伸びるようにすることと、太ももの筋力が大切です。「スロースクワット」で膝痛を予防しましょう。

外寒内熱証 発汗解表清熱除煩

外感風寒表実証 発汗解表、宣肺平喘

不妊治療（排卵誘発・人工授精・体外受精・顕微授精）は早産・低出生体重のリスクを上昇させるのではないかという報告がありますが、それは不妊治療そのものの影響ではない可能性があります。

妊婦が新型コロナウイルスに感染した場合には新生児にも影響を与える可能性がありますが、今回の報告では垂直感染は起こっていませんでした。