心理学– category –

自分の気持ちがわからない「アレキシサイミア」とは何か。感情を把握しにくいことと、不安・落ち込み・ストレス、対処の難しさとの関係を、研究と中医学の視点からわかりやすく解説します。

職場の小さな出来事を、なぜいつまでも引きずってしまうのか。上司や会社への信頼と不満の受け止め方を調べた研究から、仕事のモヤモヤと人間関係の影響を中医学の視点と合わせて読み解きます。

「いいね」の数に心が動くのはなぜか。思春期と大人の脳の違いを、投稿データ・実験・脳画像という3つの角度から調べた研究を、中医学の視点も交えて紹介します。

褒める一言に、相手は思う以上に喜びます。社会心理学×中医学で読み解く「伝えること」の効果と、自分の心も満たされるしくみを解説します。

不安な未来が頭から離れない。そんな反芻思考に悩んでいませんか？実は「意図的に考えない」ことが心を護る技術になるという事実が、最新研究で実証されました。科学的データと中医学の知恵を交え、無理なく不安を手放すための優しい心の扱い方をお届けします。

うつ病は人から人へ「伝染」するのか。2024年の最新研究をもとに、感情の伝染メカニズムと中医学の養生の知恵を解説します。

スマホの待ち受けを子猫に変えるだけで仕事が丁寧になる？「かわいい」という感情がもたらす驚きの効果を報告した研究と、中医学の視点について解説します。

「考えすぎ」が脳を疲れさせる？最新研究が解き明かす反復的なネガティブ思考と認知機能の関係を中医学の視点とともに解説します。

誘いを断る時の「ごめんなさい」が実は逆効果になる心理学の研究結果と、中医学の視点から人間関係のストレスを減らすヒントを解説します。

GAD（全般不安症）を「心配性な性格」と誤解し、受診が遅れる実態があります。診断は安心への第一歩。疾患の正しい認識と受診の重要性を解説します。