心理学– category –

「やる気」ではなく「意味づけ」に注目した研究から、行動が続く仕組みを読み解きます。

初対面や雑談で「好印象」を与えるための要素を、最新の心理学研究をもとに解説します。初対面や雑談での会話が苦手な人に役立つヒントを紹介します。

運動の強さがストレス反応にどう影響するのかを、最新の研究と中医学の視点からわかりやすく解説します。

新年の抱負が続く人と続かない人の違いを、最新研究と中医学の視点で解説します。

「まず考え方を変えるべき」という常識に、別の視点を与える脳科学研究の解説です。

日常生活の中で「意識がどこに向いているか」は幸福感にどう影響するのか。最新研究の結果を、中医学の視点も交えてわかりやすく解説します。

「何もしない時間」は本当に無駄なのか。心理学研究と中医学の視点から読み解きます。

しんどさが増える「思考と行動のクセ」を10個にまとめました。心理学の視点でみたその理由と、今日からできる対策を紹介します。

行動は性格ではなく環境で変わる？最新のナッジ研究について中医学の視点も添えて解説します。

「怒り」は手放さず、、胸の中に抱えこみ続けず、「自分にとって燃えすぎない距離」に置くことが大切です。