健康– category –
相模原 タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院 & よもぎ蒸しサロン・カフェでは妊活（不妊治療）をはじめとした様々なお悩み・不調に薬剤師・鍼灸師・柔道整復師・看護師・保育士・リラクゼーションセラピストなどの専門家が対応いたします。
お気軽にお問い合わせください。
-
小麦の「殻」がお腹を救う？
全粒粉が腸に良い理由を、最新研究と中医学の視点で解説します。 -
「ごめんね」が傷をえぐる──断るときの言葉が、相手の心にしていること
誘いを断る時の「ごめんなさい」が実は逆効果になる心理学の研究結果と、中医学の視点から人間関係のストレスを減らすヒントを解説します。 -
その不安はあなたのせいじゃない──最新調査で見えた全般不安症（GAD）の正体
GAD（全般不安症）を「心配性な性格」と誤解し、受診が遅れる実態があります。診断は安心への第一歩。疾患の正しい認識と受診の重要性を解説します。 -
「音」で耳を整える？ 乗り物酔いを防ぐ最新科学
100Hzの音を1分聴くだけ──名古屋大学が発表した薬に頼らない最新の乗り物酔い対策と中医学の視点についてです。 -
考えすぎて眠れない夜に漢方「加味帰脾湯」｜心を整える眠りのサポートと正しい飲み方
「布団に入ると考え事が止まらない…」そんな不眠に悩む方へ。漢方「加味帰脾湯」が選ばれる理由、合う人・合わない人、寝る前の習慣で眠りの質を上げるコツをわかりやすく解説します。 -
妊婦さんの「心身のバロメーター」は、赤ちゃんの性別比？
コロンビア大学の研究により、妊婦のストレスタイプが赤ちゃんの性別比や発達に与える影響を調べた研究があります。中医学の知恵「安胎」と社会的サポートの重要性と合わせて解説します。 -
量よりバリエーション──運動の多様性と長寿の意外な関係
ハーバード公衆衛生大学院が11万人を30年追跡。運動の「量」より「寿命」に影響を与えるものとは？ -
静けさの中で、体は回復するようにできている
安眠のための「睡眠サウンド（ピンクノイズ）」が実は安眠を妨げていたという衝撃の研究があります。 -
「心の力」を高める食事の仕方
食事の「ある習慣」が子どもの「心の強さ」に影響するという研究があります。6年間の追跡調査をもとに中医学の視点とともに解説します。 -
「ある時間」が1日3時間を超えると、不安のリスクは22倍になる！？
SNSの1日3時間を超える利用が、不安リスクを22倍に高めるという最新の研究結果を中医学の視点とともに解説します。