妊娠力アップにお灸を！
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
お灸は簡単＆効果的にできる妊活です。
妊娠力アップに重要なツボは下腹部周辺にたくさんあります。
おひとりでできますのでぜひ試して下さい。
＜お灸の使い方＞
▲ お灸の据え方
お灸をすえる場所に水性ペンなどで印をつけます。
お灸に火をつけるときは、台座のシールをはがして、台座を指先にくっつけてから火をつけます。
それから印をつけたツボに貼ります。
しばらくすると温かさを感じますが、「熱い！」と感じるような場合は外して下さい。
その際、台座も熱くなっていますので火傷しないように気をつけて下さい。
▲ お灸の回数
１つのツボに１日１回、１回１個から始めましょう。
血行が悪くなっている場合、ツボは熱を感じにくくなっています。
温かさをを感じるまで１つのツボに３個程度を目安に使用します。
温かさを感じない場合は、翌日も同じツボにお灸をします。
▲ 据える場所
下の図の赤丸のところに据えます。多少ズレても構いません。
ツボの位置は下の説明と図で確認して下さい。
・気海：からだの真ん中のラインでおへそから指１本半下
（恥骨～おへそまでを５等分して、おへそから1.5/5のところ）
・関元：からだの真ん中のラインで恥骨～おへそまでを５等分して、恥骨の上縁から2/5のところ
・中極：からだの真ん中のラインで恥骨～おへそまでを５等分して、恥骨の上縁から1/5のところ
・子宫：中極から指幅４本横にいった所
・曲骨：からだの真ん中のラインで恥骨の上縁。
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