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お茶の健康効果は以前より知られているところですが、そのタイミングはいつが良いのでしょうか。お茶を飲むタイミングで血糖値へ与える影響を調べた報告です。

COVID-19 感染症に対する漢方治療の考え方の漢方薬局編として少し考えてみました。漢方薬局には医療用にはない処方があります。

外感風寒気鬱不舒証 疎風散寒理気和中

中国で専門チームを率いた「钟南山院士」のグループによる「新型コロナウイルス感染症に対する連花清瘟の抗ウイルス、抗炎症作用」についての報告がPharmacological Researchで公開されています。

納豆は新型コロナウイルスを退治できませんが、健康には良い影響を与えます。日本からの報告です。

外感風寒湿邪、裏有蘊熱証 発汗袪湿、清裏熱

心と体が疲れてくると、自律神経の働きがうまくいかなくなることがあります。中医学では心と体のバランスを、「陰陽」「五臓」「気血水」などの視点でチェックし、どこがどのように崩れているか確認して、漢方を選んでいきます。

WHOでは減塩に対する推奨事項として、成人1日あたり5 g（小さじ1杯）未満を推奨しています。日本人にとっては減塩はなかなか難しい取り組みですが、本当に減塩は効果的なのでしょうか。

清肺排毒湯を考えてみます。 漢方が好きな人、勉強を始めたばかりの人用です。

外感風寒表虚証 解肌発表、調和営衛