ブログ
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「こころ」は季節とともに
🌿 春夏秋冬、こころもゆらぐ？ 季節が変わると、なぜか気分も変わる…冬は気持ちが沈みやすく、春には急にやる気が出るような感覚があります。こうした変化は、単なる気分の問題ではなく、脳の働きと関係しているかもしれません。 今回紹介する研究... -
同じ努力で結果が違う理由
同じように食べても痩せ方が違うのはなぜ？減量の個人差を、現代医学と中医学の両面から読み解きます。 -
母乳には「時間」が流れている
母乳の成分が時間帯によって変化する？ 最新研究と中医学の視点から、母乳に宿る「リズム」を読み解きます。 -
「音楽」で「乗り物酔い」をやわらげる？
音楽が乗り物酔いの症状を軽減する可能性を、科学と中医学の視点から読み解きます。 -
「大豆」と「眠り」の関係にせまる
大豆製品の摂取が中高年の不眠にどう関係するのか？中国の最新研究と中医学の視点から丁寧に解説します。 -
戸建てかアパートか、持ち家か賃貸か──住まいと心血管の健康を結ぶ意外なつながり
高齢者の住まいと心血管リスクに関する日本の大規模研究を中医学の視点も交えてわかりやすく解説します。 -
さぁ、子供たち。寝る時間ですよ。
✨ 「寝る時間」と「子どもの未来」 子どもが毎晩いつ寝るかは、それぞれの家庭の生活リズムによって決まることが多いです。早く寝かせるようにしている家庭もあれば、夕食やお風呂の時間がずれて遅くなることもあります。 今回紹介する研究は、未就... -
「血圧が少し高め」の人へ届けたい、太極拳という選択
血圧が高め？薬に頼る前にできることは？太極拳と有酸素運動の効果を比較した臨床研究の結果を詳しく解説します。 -
アセトアミノフェンと自閉症をめぐる混乱
妊娠中のアセトアミノフェンは安全？最新研究と専門家の見解を解説します。 -
脳のカタチは、意識がつくる？
健康意識と脳の関係を明らかにした最新研究を中医学の視点で解説します。