ブログ
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「なんとなく不調」を、もう一人で抱え込まないために——PMS・更年期・膀胱炎と漢方の知恵
生理前のイライラ、更年期のホットフラッシュ、繰り返す排尿の悩み——。女性のライフステージに現れる不調には、それぞれ漢方的な「理由」があります。加味逍遙散・当帰芍薬散・桂枝茯苓丸・五淋散の使い分けと、日常の養生法をわかりやすく解説します。 -
妊娠前・妊娠中の運動が子どもの発達に与える影響
妊娠前・妊娠中の運動が子どもの発達に与える影響を、3万8千組の調査データと中医学の視点で解説します。 -
ヨガ──瞳の奥に宿る「若々しさ」の秘密
24週間のヨガ習慣が網膜の血流とミトコンドリア機能に与える影響を、最新の研究データと中医学の視点から解説します。 -
繰り返す大人ニキビに漢方「十味敗毒湯」｜SNSで話題の肌救世主と正しい付き合い方
「またできた…」繰り返す大人ニキビに悩む方へ。SNSで話題の漢方「十味敗毒湯」が選ばれる理由、合う人・合わない人、日常でできる肌ケアのコツをわかりやすく解説します。 -
日の頭痛に五苓散｜予兆時の飲み方とプチ養生
「明日は頭が痛くなりそう…」低気圧に敏感な方の味方、漢方「五苓散」の賢い飲み方とタイミング。耳もみ・水はけをよくする薬膳食材など、薬に頼らない天気痛対策も紹介します。 -
小麦の「殻」がお腹を救う？
全粒粉が腸に良い理由を、最新研究と中医学の視点で解説します。 -
「ごめんね」が傷をえぐる──断るときの言葉が、相手の心にしていること
誘いを断る時の「ごめんなさい」が実は逆効果になる心理学の研究結果と、中医学の視点から人間関係のストレスを減らすヒントを解説します。 -
その不安はあなたのせいじゃない──最新調査で見えた全般不安症（GAD）の正体
GAD（全般不安症）を「心配性な性格」と誤解し、受診が遅れる実態があります。診断は安心への第一歩。疾患の正しい認識と受診の重要性を解説します。 -
「音」で耳を整える？ 乗り物酔いを防ぐ最新科学
100Hzの音を1分聴くだけ──名古屋大学が発表した薬に頼らない最新の乗り物酔い対策と中医学の視点についてです。 -
考えすぎて眠れない夜に漢方「加味帰脾湯」｜心を整える眠りのサポートと正しい飲み方
「布団に入ると考え事が止まらない…」そんな不眠に悩む方へ。漢方「加味帰脾湯」が選ばれる理由、合う人・合わない人、寝る前の習慣で眠りの質を上げるコツをわかりやすく解説します。