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今日は「えぐい気温差」＋「爆弾低気圧」。自律神経にとっては過酷な１日」です。

チョコレートの原料は「カカオ」ですが、「カカオ」に乳製分や砂糖を多量に加えた「チョコレート」は食べ過ぎると不調の原因になることもあります。今日は食べ過ぎに気をつけて楽しくいただきましょう！

春はまぶたが「ピクピク」しやすい季節！？　春の養生には「菊花」と「クコ」が役立ちます。

毎日の食事に取り入れたくなる 1700年以上前の仏教の古典に書かれてあるお粥の驚くべき10の利点、これを粥有十利（しゅうゆうじり）といいます

「艶＝つ（2）や（8）」と読む語呂合わせから今日は「ツヤ」の日

「立春」は 2/4-2/18 までの２週間

今日は「節分」に気を取られがちですが、「下弦の月」です

妊活中の食事で大切なことは「酸化」と「糖化」を防ぐ食事を意識すること。

中医学では「満月」の時期は「気血」が充実する時期です。一方、「気血」が充実しすぎて不調が見られることもあります。

みかんは中医学的には「全部」使える宝物庫的な薬膳食材です。取り除かれがちな「白いスジ」にも薬効があります。