健康– category –

養生は中国古来より受け継がれ、蓄積されてきたものが考え方の基礎となっています。日本では貝原益軒の「養生訓」が参考になります。養生訓では、漢方、鍼灸よりも養生が大切としています。日々の生活を見直すことが健康への一歩です。それでもダメな時に漢方・鍼灸で対応します。

お茶の健康効果は以前より知られているところですが、そのタイミングはいつが良いのでしょうか。お茶を飲むタイミングで血糖値へ与える影響を調べた報告です。

納豆は新型コロナウイルスを退治できませんが、健康には良い影響を与えます。日本からの報告です。

WHOでは減塩に対する推奨事項として、成人1日あたり5 g（小さじ1杯）未満を推奨しています。日本人にとっては減塩はなかなか難しい取り組みですが、本当に減塩は効果的なのでしょうか。

卵は栄養素の豊富な食材ですが、食事性コレステロールの供給源でもあるため心血管系疾患のリスク高まると考えられて来ました。卵は本当に問題なのでしょうか。

あるメディアが新型コロナウイルス肺炎について、病理変化について取り上げ話題になっておりますが、この情報の元はこの前ご紹介した「新型コロナウイルス肺炎ガイドライン第７版」が元になっているようです。

多くの方が大変な思いをされている喘息ですが、もしかするとソフトドリンクの摂取が喘息のリスクを高めているかもしれないという報告です。

科学的にしっかりとした根拠はないものの、マスクは無駄というわけではなさそうです。

漠然とですが、ストレスは皮膚の状態や髪の毛の状態に影響するものだと多くの方が考えていると思います。ストレスで白髪増えるというのは果たして本当でしょうか。マウスを用いた実験でストレスと白髪の関係についての記事がありました。

血圧、コレステロールが高いときは、薬を飲みだけでなく、生活習慣の改善も合わせて行う必要があります。飲み薬だけに頼っているとBMIが増加するかもしれません・・・。