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相模原 タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院 & よもぎ蒸しサロン・カフェでは妊活(不妊治療)をはじめとした様々なお悩み・不調に薬剤師・鍼灸師・柔道整復師・看護師・保育士・リラクゼーションセラピストなどの専門家が対応いたします。
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健康のために
<寿命に好影響な行動> 食事や運動が寿命に対して良い影響を与えるという報告はありますが、それ以外のある活動が寿命に良い影響を与えそうです。英ユニバーシティカレッジロンドンからの報告です。 <受動的芸術活動のすすめ> 50歳以上の女性6,710名... -
ヨガの効果
うつ病の症状軽減への対策として薬以外の方法について様々な方法が試されています。 その一つとしてヨガを取り入れた研究報告がありました。30人のうつ病の患者さんに対して、12週間ヨガを実施しました。さらにこの30人の患者さんをヨガの高負荷群と... -
風邪とインフルエンザは同時にかからない!?
毎年のことですが、インフルエンザが猛威を振るっています。 風邪とインフルエンザの関係 この時期のつらい症状は「風邪」なのか「インフルエンザ」なのかどちらかであることが多いと思います。症状が出て受診して、陽性か陰性か検査をして、陽性だったら... -
痩せる、来年こそ!
気をつけているのに 大食いしているつもりはないのに、なぜか痩せない、血糖値も高め・・・。 これはもしかしたら、食べる「量」の問題ではなく、「順番」の問題かもしれません。 魅惑の糖質 肥満、糖尿病などの生活習慣病は、「血糖値の急激な上昇」と密... -
納豆をよく食べる人は骨折しにくい
45歳以上の女性1,417人を15年間、食品摂取の頻度を追跡した調査です。 納豆を1週間に1パック未満しか食べない人の骨折発生率を1とした時の骨折の割合を見てみると、 1-6パック食べる人 0.72 7パック以上食べる人 0.51と多く納豆を食... -
環境ホルモン
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 環境ホルモンが胎児に蓄積 スイス連邦材料試験研究所とウィーン大学の研究チームからの報告です。チームは内分泌撹乱物質(環境ホルモン、環境エストロゲン)であるキセノエストロゲンが妊娠期に... -
コーヒーの脂肪燃焼効果について
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 コーヒーで痩せられる!? コーヒーで痩せられる? 楽に痩せられる方法ない? と聞かれることがよくあります。 面白い研究発表がありました。 「コーヒーが脂肪を燃焼させる」というものです。 ... -
紫外線とビタミンDと私
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 紫外線の体への影響は? いつの頃からでしょうか。「紫外線」対策をこんなに厳重にするようになったのは・・・。夏以外でも日焼け止めがコンスタントに売れています。 日光に含まれる紫外線は皮膚... -
睡眠と入浴の関係
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 お風呂に入るとよく眠れるという話はよく聞きます。 入浴と睡眠との関係を調べてまとめた発表がありました。 これによると、42〜42.5℃の入浴やシャワーを睡眠の1〜2時間前に少なくとも10分行... -
何を食べれば良いのか
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 健康に関する情報が氾濫しています。正しい情報にたどり着くのはなかなか難しいです。一方では「いい!」と言ったり、違う方を向けば「悪い!」と言っていたり…結局はどっちなの!?となってしま...