健康– category –

同じだけ食べても、増える体脂肪には大きな差が出ます。NEATと中医学の「常欲小労」から、日常の小さな動きと体脂肪の関係を解説します。

自分のために使える時間が削られると、何が起こるのか。「主観的時間貧困尺度」の研究から、忙しさと睡眠・孤独・心の状態との関係を中医学の視点も合わせて読み解きます。

不妊治療を繰り返しても、卵子が成熟しない、受精しない、胚が途中で育たない。その背景に遺伝子が関わる可能性があります。日本人女性50人を調べた研究から、OZEMAと遺伝子変異、TUBB8、3日目胚まで育たないケースと遺伝子検査の関係をわかりやすく解説します。

妊娠が女性の脳に与える長期的な変化を、初めて科学的に追跡した研究を中医学の視点も交えてわかりやすくまとめました。

自分の気持ちがわからない「アレキシサイミア」とは何か。感情を把握しにくいことと、不安・落ち込み・ストレス、対処の難しさとの関係を、研究と中医学の視点からわかりやすく解説します。

職場の小さな出来事を、なぜいつまでも引きずってしまうのか。上司や会社への信頼と不満の受け止め方を調べた研究から、仕事のモヤモヤと人間関係の影響を中医学の視点と合わせて読み解きます。

抱っこで寝たのに、置くとすぐ起きる。そんな悩みに、最新の研究が答えます。研究が示した寝かしつけのタイミングを、中医学の視点も交えて解説します。

「いいね」の数に心が動くのはなぜか。思春期と大人の脳の違いを、投稿データ・実験・脳画像という3つの角度から調べた研究を、中医学の視点も交えて紹介します。

アマチュアサッカーのヘディングが脳に与える影響と、中医学の視点から考える「脳」を守る重要性を解説します。

褒める一言に、相手は思う以上に喜びます。社会心理学×中医学で読み解く「伝えること」の効果と、自分の心も満たされるしくみを解説します。