コロナの感染者は減ってきていますが、新型コロナ後遺症の相談は減っている感じがしません。あちらこちらでさまざまな漢方を飲んでよくならない、でも病院では同じような漢方しか処方されないといって相談に来られるケースが多いです。よくならないと相談に来られる方に多いのが「補剤」がたくさん処方されているケースです。

今週はどうやら「菜種梅雨」。菜の花が咲く頃に降る長雨のことを言いますが、お花見シーズンなのに残念です。本州の南海上に前線が停滞しやすくなるため、湿った東寄りの風が入りやすくなるため雨が降りやすくなるそうです。こんな時期は「漢方」や「よもぎ蒸し」が体調管理に役立ちます。

漢方・心理相談で増えてきているのが「摂食障害」です。摂食障害は「拒食症」と言われる「神経性やせ症」と「過食症」と言われる「神経性過食症」「過食性障害」に分けられます。摂食障害は心理的問題が背景にあるため、治療やサポートは食行動だけでなく心の問題にも目を向けることが重要です。

「春」のこの時期は、紀元前200年頃にかけて編纂された中医学の理論書である「黄帝内経」によれば「この季節は、少し遅く寝て少し早く起き、楽な格好で外に出てゆったりと歩き、体をのびやかにし、春に芽生えた万物と同じように、心身ともに活き活きと、活動的な気持ち、あるいは活動するのがいい。」としています。

時間が必要になった時は「睡眠」を削りがちですが、「睡眠」は削ってはいけないものの１つです。日本人のほとんどは睡眠不足で、特に子ども、働く人の睡眠時間は世界で最も短いと言われていますので、「お昼寝」云々の話の前にそもそもの睡眠時間を確保する必要がありますが、合わせて「お昼寝」の習慣も広がってくれたらいいなと思います。