こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
漢方を飲んでも効かない！という方がいます。
漢方を上手に効かせるためには「養生」が必要不可欠です。日常生活での不摂生や１日の疲れを回復できない生活をしていればせっかく漢方を飲んでも上手に効いてくれません。
特に「効かない」という方には睡眠不足の方が多いです。
睡眠は寝る時間も大切ですが、寝る時刻も大切です。中医学的には２３時までに寝ることが重要で、これは回復に適切な時刻があるからです。そして睡眠時間は７〜８時間。
漢方を飲むときは漢方が効きやすいようにその環境を整えることも忘れずに。漢方は養生とセットで効果がしっかりでてきます。
漢方相談･妊活相談･鍼灸接骨院 ＆ よもぎ蒸し カフェ
タナココ
