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採卵後の月経がいつ頃なのか読めずに困ることがある、と相談を受けることがあります。採卵周期では、アプリで月経周期を管理していてもその通りにならないことが多いのですが、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。多くは、「採卵前のトリガー」が影響していると考えられています。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   これから旬の「ぶどう」 薬膳的には 性味：平・甘酸帰経：肺脾腎効能：補気、補血、補肝腎、強筋骨、除煩、利水、止渇、安胎   どういうことかというと 気血（エネルギーや栄養）不足の状態（疲労...

「気虚」という状態があります。これは、生命エネルギーである「気」が不足した状態です。

近年よく用いられる排卵誘発法に「PPOS法」があります。プロゲスチン=黄体ホルモンを併用して排卵を抑制しながら排卵誘発を行います。多嚢胞卵巣症候群で卵巣過剰刺激症候群（OHSS）のリスクが高い場合には第一選択です。病院での排卵誘発法を効果的にするためにも、卵巣の反応性を底上げする漢方の併用をおすすめします。

「タイミングの取り方」がよくわからない、という相談があります。夫婦でタイミングをとる場合、排卵日の1～2日前が着床、妊娠率は高くなります。排卵された卵を精子が待ち受けているという状況を作ることが重要のようです。タイミングを正確にとるためには、いくつかの方法を組み合わせると効果的です。

現代社会の生活は「活性酸素」が作られやすい環境に囲まれています。ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線…。「活性酸素」は妊活・不妊治療においては厄介な存在です。その影響を減らすために、抗酸化作用のあるサプリや漢方が役立ちます。

不妊治療（体外受精、顕微授精）で卵の分割過程でみられる現象に「フラグメンテーション（細胞の断片化）があります。この「フラグメンテーション」の割合が多い卵の移植成績は良くないと言われています。「フラグメンテーション」が起こる理由についてははっきりしていませんが、男性因子（精子の質）の改善も役立ちそうです。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 妊活・不妊治療で「プロバイオティクス」の利用が増えています。 子宮内乳酸菌が多いと妊活・不妊治療に優位に働くと考えられているためです。 プロバイオティクスの使用によりどのような効果が期待...

妊活・不妊治療では「男性因子」の改善も重要です。近年はその重要性に注目が高まっています。男性因子、つまり「精子」の質の改善の目安は「３ヶ月」と言われています。漢方を継続することで「質」の改善が期待できます。

時間を有効につかう「テクニック」があります。それが「ポモドーロ・テクニック」。効率よく時間を使い集中力を高める時間管理術です。時間がうまく使えない、なかなか集中できない方はぜひ参考にしてみてください。