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心の不調に悩むあなたへ。運動と中医学が導く、こころとからだの整え方。

健康習慣が寿命と医療費に与える影響を台湾の大規模コホート研究が明らかに。中医学の視点も交えて徹底解説します。

科学と中医学の「脾胃」から読み解く、超加工食品のリスクと最小加工食の効果。

多嚢胞性卵巣症候群と代謝症候群を同時に改善？ニンニクの臨床研究を中医学と共に解説します。

認知症発症リスクを理論上45％減らす14の要因と中医学による認知症予防の新常識について解説します。

1日15分の速歩で死亡リスクが下がる！？　大規模追跡研究の結果を西洋医学と中医学の両面から解説します。

日常の小さな習慣改善で前糖尿病リスクを減らす研究と中医学の養生法について。

メラトニンが翌日の運動パフォーマンスと回復感に与える影響を現代医学と中医学の両面から解説します。

若いうちからの運動習慣が脳の健康を守る研究結果を、現代医学と中医学の視点で解説します。

中医学において夢は、心身の状態を知らせるバロメーターです。