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「養生しましょう！」と言われてもどうしたらよいかわからない…。まずは自分の今の状態を知るところからです。

「タイプC」と呼ばれるタイプの人は、人間関係においてストレスを溜めやすい性格的な傾向があるようです。

体をしっかり温める「カレー」はもはや「薬膳」です。

なにもないところで躓いてしまう…そんな経験はないでしょうか。もしかしたら中医学的にみて「脾（＝胃腸）」の不調と関係があるかもしれません。

4/8に発売が予定されている内臓脂肪減少薬「アライ」について。

中医学では「メンタルが不調」の時は、血を貯蔵・配分を調整し、自律神経や情緒の安定させる「肝」のケアが必要です。そのためには「肝」の色である「青」の食材を摂ると良いと考えます。

ひな祭りの時に一緒に食べられるのが「はまぐりのお吸い物」。このお吸い物にはいろいろな思いが込められています。

朝茶生活、始めませんか？

睡眠のトラブルは中医学的に見ると「血」が関係していることが多いです。

現代の日本人が１日に触れる情報量は「江戸時代の1年分」「平安時代の一生分」