ブログ
-
「やさしさ」は健康の万能薬？ 科学が証明した「人に優しくする」ことのすごいパワー
やさしさが心と体を整える。最新研究が示す「向社会性」の驚くべき健康効果とは。 -
「体によさそう」が本当にそうとは限らない
高塩食品の摂取が口腔がん、咽頭がん、そして食道がんのリスクとどう関係しているかを明らかにした研究があります。 -
コーヒーとあなたのコレステロールとの意外な関係
最新の科学研究を元に、コーヒーの淹れ方による健康リスクをわかりやすく解説します。 -
奥歯のかみ合わせが、心臓と脳を守る鍵だった
奥歯の咬み合わせが心臓病や脳卒中のリスクに影響する？ -
自然×運動の驚きの脳活性効果とは？
自然の中で30分遊ぶだけで脳が変わる？ -
就寝前の温浴がもたらす快眠効果
複数の研究結果を統合したメタアナリシスによって、科学的に明らかにされた入り方とは？ -
グルグル思考が止まらない？
考えが堂々巡りするときに、心を整える「体を動かす」処方箋。 -
5分の「電話」が「脳」を救う
「ひとりの時間」が心と体にどう影響するのでしょうか。 -
妊婦さんは暑さに注意！
日本の大規模研究が明かす「暑い日の翌日に起きやすい胎盤トラブル」とは？ -
運動するなら朝か夕方か？ いや、夜でもいいけど、ちょっと待って！
運動のタイミングや強度が睡眠の質や自律神経にどう関係するのかを、分かりやすく紹介します。