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高齢者の認知機能と社会的関わりの関係を、20年の追跡データと中医学の視点から解説します。

ストーカー被害や接近禁止命令と心臓病リスクの関連を20年追跡研究で検証。暴力経験が健康に残す長期的影響を科学と中医学で解説します。

睡眠不足と感情の乱れを脳科学と中医学の視点から解説。イライラの正体に迫ります。

1日6分の「ある行動」がストレスを68％減らすという研究結果を、中医学の視点とあわせてわかりやすく解説します。

睡眠時間よりも寝起きの規則性が寿命に関係？　最新研究と中医学の視点から健康習慣を解説します。

座りすぎが寿命を縮めるリスクを科学的に検証。最新研究と中医学の視点から健康習慣のヒントを紹介します。

親の感謝の気持ちが家庭の雰囲気を整える──最新研究と中医学の視点からその効果を探ります。

果物と野菜は1日5サービングが最適と示した最新研究を、中医学的視点も添えて、わかりやすく解説します。

ゆっくりした寝る前の呼吸が眠りにどう影響する？ 中医学の視点も交えて科学的に解説します。

「1日1杯の酒は体に良い」は本当？最新の大規模研究と中医学の視点から飲酒の健康リスクを解説します。