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睡眠は長くても短くても健康に影響を及ぼします。適度に、質の良い睡眠を取ることが需要です。また、睡眠薬の使用は日本の久山町研究から良い影響を与えないことがわかっています。睡眠トラブルは漢方での改善がおすすめです。

仕事で体を酷使することがありますが、そのことは妊活にどのような影響を与えるのでしょうか。妊活中の看護師さんを対象とし勤務スケジュール、週の労働時間、荷重労働と妊活の期間との関係を調べました。興味深い結果となりました。

AGA治療で使用されるフィナステリドの副作用でちょっと気になる報告です。でAGA治療にはフィナステリドのほかミノキシジルやタムスロシン、デュタステリドなどが使われますが、これらとの関連性は見られていないので、フィナステリド特有のものと思われます。詳しくは本文で。

これから年末年始に向けて魚介類を食べる機会も増えてくると思いますが、アニサキスは、高温でも低温でも少しの傷でも死滅するとても弱い寄生虫です。必要以上に怖がらず、しっかり対策をして魚を美味しくいただきましょう。

マクロビオティックは「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」と、長寿の食生活について説くものとして広がっていますが、この考え方は子どもの食生活には当てはまらないかもしれません。必要な栄養は大人と子どもでは異なります。

慢性的なカフェインの摂取を続けている時に、カフェインを中止たり減らそうとすると、激しい頭痛が起こることがあります。その時にカフェインを摂取するとで症状は消えるのですが、飲まずにいるとまた激しい頭痛に襲われることがあります。このような症状は「カフェイン離脱頭痛」と呼ばれます。

最近9,850 人の日本人データを解析で、コーヒーをよく飲んでいる人ほど眼圧が低いことを発見したとの報告がありました。緑内障の人はコーヒーを飲んでも良いのでしょうか？

全ての病気は「寒」から起こり、「寒」は足から生まれるという言葉があります。この時期で言えば、冷えると風邪をひきやすくなりますよ…ということなのですが、冷えたり風邪をひきやすい方は「三暖」に気をつけて生活すると良いとされています。

子どもの過敏性腸症候群（IBS）の相談が増えています。間違いなくコロナの影響なのですが、心身症でもあるIBSは治療に時間がかかることも多く、それゆえドクターショッピング、漢方薬局ショッピングが多い疾患でもあります。症状が安定してコントロールできるようになるまでには、正しい知識と、根気と時間が必要です。

月経前緊張症候群（PMS）、月経前不快気分障害（PMDD）はできるだけ早い段階で対応する必要があります。漢方で効果が見られる様になるには少し時間が必要ですが、心身のバランスを総合的に整えていくことを得意としています。早ければ早い方が効果的ですので、月経に関するトラブルで何か気になることがあればぜひご相談ください。