こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
胃酸が逆流してしまう原因
胃酸が逆流する症状を訴える人が近年増えています。様々な要因がありますが、食生活の欧米化もその１つとされています。
具体的にはタンパク質、脂肪摂取量の増加、ω-3系の脂肪酸を含む海産魚類の摂取量の減少が影響していると考えられます。
・タンパク質の摂取増加は胃酸分泌を増加させます。
・脂肪摂取量の増加は胃と食道の境目の下部食道括約筋の収縮を抑制します。
・ω-3系の脂肪酸を含む海産魚類の摂取は胃酸の分泌を抑制します。
・高脂肪食は食道粘膜の感受性を高めると言われています。
・食事の欧米化は肥満の原因にもなりやすく、肥満に伴い腹圧上昇も逆流を悪化させる要因になります。
食生活の見直しを
胃酸の逆流が気になる場合、まずは食生活の見直しをしてみましょう。
それでも症状が改善しない場合はタナココが症状軽減のお手伝いをしますのでご相談ください。
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