2025年最初の満月、ウルフムーン

今日、1月14日は2025年最初の満月 🌕

１月の満月はアメリカの農事暦で別名「ウルフムーン」

火星も満月に近づくため21時ごろであれば、右斜め上方に見えます

「満月」と「火星」が同時に見える華やかな夜空になります

朝7時27分に満月の瞬間を迎えますが、今日の夜でもまんまるのお月様がみられます

紀元前に書かれた中医学の古典「黄帝内経」には「月の満ち欠け」と「気血」の関係について、「満月」の頃は「気血」が充実し、元気に、そして美しくなるとあります

一方、「気血」が充実しすぎて「滞り」が生じて不調が起こることがあります

イライラ、めまい、肩こり、頭痛、そして「余計な一言」が出やすくなることも…

心も体もガチガチになるので「ゆるく、ほどほどに」過ごすことがこの時期の過ごし方では大切になります

「満月」の前後は睡眠時間も短くなる傾向にあることがわかっているので、今日は少し体を動かしたり、体の巡りをよくするカモミール、ジャスミン、ラベンダーなどの巡らせハーブティーでケアをして「ゆるく、ほどほど」に過ごしましょう