タナココ「酢」には抑うつ感の改善に役立つ効果がありそうです
「酢」は薬膳的には温性で酸苦味
・血の巡りを良くする
・瘀血を取り除く
・消化を助ける
・むくみを取り除く
・解毒
・腫れ物を治す
などの働きがあります
さて、気分の落ち込みは誰しもが経験することですが、近年「酢」が抑うつ症状の軽減する可能性を指摘する研究報告があります
その研究では、4週間にわたって毎日酢を摂取すると抑うつ感が改善するとしています
体内のニコチンアミドレベルの上昇も確認されていて、このことが改善に関与している可能性もあるそうです
気分の落ち込みや抑うつ症状は、食事や栄養状態から改善できるという報告もありますので、対策の１つとして「酢」を役立ててみてください
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《タナココ》