タナココ八段錦（はちだんきん）という「気功法」があります
し過ぎはいろんなものを傷つけます
歩きすぎると筋を傷つける
目を使いすぎると血を傷つける
坐りっぱなしだと肉を傷つける
寝すぎると気を傷つける
立ちっぱなしは骨を傷つける
と中医学では考えます
八段錦（はちだんきん）という「気功法」があります
その中で「五労七傷往后瞧」という、呼吸に合わせて首をひねる動作がありますが、これが体の気血の流れを整えて「五労七傷（五臓や精神の疲労）を取り除く」効果があるとされています
歩き過ぎ、目を使い過ぎ、長時間座り過ぎ、寝過ぎ、立ちっぱなし…
心当たりがある人はぜひ！
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ご覧いただきありがとうございます
「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と鍼灸、心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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