五労（ごろう）

「し過ぎ」が不調の原因になると中医学の古典に書いています

長く 歩き 続ける
長く 見 続ける
長く 座り 続ける
長く 寝 続ける
長く 立ち 続ける

この５つの「し過ぎ」を「五労」といいます

長時間歩き続ければ、足がだるくなったり、夜中に足が攣ったり、翌日筋肉痛になることもあり「肝」がダメージを受けます

長時間スマホなどを見続ければ、目が乾いたり、霞んで見えたり、ゴロゴロしたりすることもあり「心」がダメージを受けます

長時間坐り続ければ、お尻が痛くなりますし、筋肉が弱っていくこともあり「脾」がダメージを受けます

長時間寝続ければ、気は滅入って、起き上がる気力がなくなることもあり「肺」がダメージを受けます

長時間立ち続ければ、足腰、関節などに負担がかかり「腎」がダメージを受けます

これらの「し過ぎ」が「肝・心・脾・肺・腎」の「五臓」を傷つけてしまうことがあります

気圧がグッと下がっていますが、午後にはグッと上がります

気圧の「変化」が苦手な人は、今日は「し過ぎ」に気をつけて過ごしてください