タナココ車でガソリンやオイルがなくなると走れなくなるだけではなく「壊れ」ます。壊れたら修理に時間がとてもかかりますよね。人の体も同じで「壊れ」たら回復にとても時間がかかります。壊れる前に気づく、ケアすることがとても大切です。
不調には「前兆」があります。
車の場合は異音がしたり、焦げた匂いがしたり、走行が不安定になったりするので「このままだとまずい」と気づきますが、人の体だと不調の前兆が分かりにくいことがあります。
不調の前兆の多くは「いつもと違う」です。
いつもと違って、眠れない
いつもと違って、寝過ぎてしまう
いつもと違って、食べられない
いつもと違って、食べ過ぎる
いつもと違って、やる気が出ない
いつもと違って、やる気が出すぎる
「いつもと違う」を放置しないようにしてください。
そして、気づいたらいったん立ち止まって
「休む」
「頼る」
「逃げる」
のどれかを必ず選んでください。
頑張りすぎて動けなくなってしまう前に、不調のサインに気づけるようにしましょう。
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「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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