タナココ雨の日は「調子が悪い」という人と「調子が良い」という人がいますが、もしかしたら中医学的にみた体質の違いが影響しているかもしれません
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今日は…
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１日雨模様☔️
こんなしとしと雨が降る日は
湿気が悪さをする「湿邪」の影響も出そうです
むくみ
だるさ
頭重感
胃がすっきりしない
軟便、下痢
食欲不振
関節の痛み
冷え
こんな不調は「湿邪」の影響かも
体調管理におすすめな食材は、豆類、海藻類、キノコ類、バナナ、芋類など
今日は気温が上がらず、夜も冷え込みます
体を冷やさないようにぬくぬく過ごしてください
一方で、「今日みたいな日の方が調子いいんだよなぁ…」と感じている人はもしかしたら「陰虚（いんきょ）」かも
雨が降ると体が「潤った」感じがして、気持ちも落ちついて、いつもほてり気味だったからだがすっきりして調子が良い…
なんならいつも調子の悪かった鼻や喉もすっきりしている、と感じる人は中医学的には「陰虚」と言って「潤い不足」の体質の可能性も
陰虚の主な原因は、寝不足、過労などの日常生活の影響や加齢などですが、このほか慢性的なストレス、温熱の性質をもつ食材の過食、慢性疾患などでもみられます
環境によって快・不快が別れるのは、体質や抱えているトラブルによるものかもしれないので、日常生活の見直しをしながら、それでもしんどいときは漢方なども役立ててみてください
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ご覧いただきありがとうございます
「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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漢方薬局･鍼灸接骨院
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《タナココ》