今日は「大寒」

今日は「大寒」、寒さの山場と同時に「土用（1/8-2/3）」の期間中

今の「土用」は「冬」から「春」への変わり目
体も冬の「腎」から春の「肝」への変わり目

この変わり目である「土用」は次の季節に体を慣らしていく期間

上手に付き合うことで次の季節を「快適」に過ごすチャンスで、切り替わりを支える「土」＝「脾（胃腸）」のケアをするのがこの時期の養生です

「土用」の時期にやってはいけないと言われているのが「土いじり」
「土の神様が」怒るからと言われていますが、冬の「土用」の時期は、１年で１番寒い時期と重なります

雪も降りやすく、急な寒さ、乾燥しやすい時期でもあり、外出もつらく、ストレスも溜まりやすい時期
季節の変わり目は体調を崩しやすいもの

季節の変わり目である「土用」の時期は体調を崩しやすいため「農業をお休みしましょう」という意味でもあったのかもしれません

今日は雪が降るところもあるようです

「大寒」で「土用」の期間中です
「脾（胃腸）」を大切にお過ごしください