「朝茶」のススメ

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　　朝には「煎茶🍵」
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「朝茶は七里帰っても飲め」
「朝茶に別れるな」
「朝茶は福が増す」
「朝茶はその日の難逃れ」

朝に「お茶🍵」を飲むメリットについてたくさんの慣用句があります

朝飲む「お茶🍵」は体に良いこと、縁起の良いこと

朝のお茶におすすめなのは緑茶の中でも「煎茶🍵」
「深蒸しの茶葉」であればなおよし

「深蒸し」された茶葉は細かく、有効成分が抽出されやすいため、通常は茶葉に残ってしまう食物繊維やβカロテン、ビタミンＥ、ミネラル（銅、亜鉛、マンガン）などもたっぷり

「朝の目覚め」にぴったりです

お茶は薬膳的には「涼性」で「苦甘味」
・渇きを和らげ潤い⤴️
・こもった熱をとる
・解毒
・頭をスッキリさせる
・不安軽減
・リラックス
・むくみ⤵️
などの効果があります

忙しい朝にゆっくりとした時間を持つことは、日々を大切に感じるためにも役立ちます
「朝茶🍵生活」始めませんか？