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認知症発症リスクを理論上45％減らす14の要因と中医学による認知症予防の新常識について解説します。

1日15分の速歩で死亡リスクが下がる！？　大規模追跡研究の結果を西洋医学と中医学の両面から解説します。

日常の小さな習慣改善で前糖尿病リスクを減らす研究と中医学の養生法について。

メラトニンが翌日の運動パフォーマンスと回復感に与える影響を現代医学と中医学の両面から解説します。

若いうちからの運動習慣が脳の健康を守る研究結果を、現代医学と中医学の視点で解説します。

中医学において夢は、心身の状態を知らせるバロメーターです。

生姜で関節の不調をケアできる？8週間の臨床試験と中医学的な視点で解説します。

腸と心の健康はつながっている？善玉菌サプリと気分の関係を科学と中医学の視点でやさしく解説。

身近な人とのつながりを増やすことはもちろん、地域や制度がしっかりと母親を包み込む存在になれるよう、社会として取り組むべき課題をはっきりと示した研究です。

「遅い時間の食事」が「睡眠」を邪魔する？医学と中医学で解き明かす新常識。