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2112年の今日、ドラえもんが誕生します ドラえもんの大好物は「どら焼き」ですが、「どら焼き」は薬膳的には気持ちを落ち着かせたり、体の余分な水分を排泄してむくみを和らげたり、疲労の解消にも役立ちます 今日は「新月」 中医学的には「気血」が不足し...

不眠につながる習慣を変える「認知行動療法」が不眠症状の改善に効果的であるという報告があります。

PTSD（心的外傷後ストレス障害）では、恐怖心がコントロールできない「トラウマ記憶」が、時と場所を選ばずに呼び起こされる「フラッシュバック」が起こり、日常生活に多大な影響を与えます。これらの症状の軽減に役立つ習慣があります。

わさびは独特の辛味と香りが特徴な食材ですが、一時期は栽培方法が門外不出の御法度品だったこともあります。

８月２６日（月）は「下弦の月」です。

加糖飲料、人工甘味飲料、天然ジュースの摂取とうつ病との関連を調べた研究があります。

今日は今日は二十四節気の「処暑(しょしょ)」。無花果（いちじく）はそんな時期に食べたいフルーツです。

マイコプラズマ肺炎が流行しています。マイコプラズマという細菌が原因で、約80％は14歳以下ですが、大人の場合でも比較的若年層に多くみられます。

８月の満月は「スタージェンムーン（Sturgeon Moon／チョウザメ月）」

コーヒーにはさまざまな健康効果がありますが、飲み過ぎには注意です。