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暖かくなってきたとはいえ、朝晩はちょっと冷えます。「こたつ」がまだバリバリ活躍しているというご家庭も多いかと思います。こたつで温まる際にはちょっと姿勢に気を付けてください。背中が丸くなる姿勢は腰に大きな負担をかけてしまいます。正座をするか座椅子を上手に使いましょう。

近年ではAGEsの蓄積がART（生殖補助医療）の成功に影響するとする報告もあります。卵胞液中にAGEsが悪影響を与えるようです。妊活で漢方を取り入れる場合、この「糖化」を抑える煎じ処方で強力にサポートします。なかなかうまくいかなくて困っている場合は、「糖化」を防ぐために考えられた煎じ処方を試してみてください。

繰り返す流産のリスク因子は、凝固異常、子宮形態異常、内分泌異常、染色体異常などがありますが、その１つに血清フェリチン値が関係しているのではないかという研究報告があります。闇雲に「鉄を摂れ！」というのは問題ですが、きちんと検査をした上で、数値の改善をすることは良い結果につなげる１つの方法かもしれません。

食べても食べてもお腹が空く、満足感がない・・・という場合は中医学では胃に熱が滞る「胃熱」かもしれません。こんなときはまず、食生活を見直し、熱を取る食べ物を意識してとるようにしましょう。それでもだめなら漢方を。

中医学では感情を喜、怒、憂、 思、悲、恐、驚の7種類に分け正常な精神活動としますが、これらが過ぎると臓器の生理機能に影響して疾病が引き起こされると考えています。何事も「過ぎる」と問題です。感情穏やかに過ごすことも健康には重要です。

中医学的には、春は冬から目覚めて、活動のために「血」がたくさん必要になる時期です。そのため春は「血虚」に注意です。血虚になると、動悸。不眠、冷え、月経失調、不安、不眠、爪の割れ、乾燥肌などが見られます。春は過ごしやすい季節でありながら不調が起きやすい「未病」の季節ですので、しっかりと「血」のケアをしましょう。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   中医学では、人の体は月の影響を受けると考えます。     ・新月 → 満月は体のエネルギーが充実する時期で、体調も良くなります。 ・満月の頃はエネルギーがピークに達し活動性も高まる時期です。 ...

漢方相談では『「舌」ちょっと見せてください』とお願いすることがあります。「舌」は中医学では「内臓をうつす鏡」で「健康のバロメーター」です。舌診は絶対的な指標ではありませんが、参考にしながら処方の調整をしていきます。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   「うま味」の感覚が鈍いと太りやすいという報告があります。 「味」は甘味、塩味、酸味、苦味、うま味の5つに分類されます。そのうち「うま味」は、脳内の扁桃体を刺激し満足につながるので魅力的...

妊娠さんへのマタニティハラスメントは、依然として蔓延しています。しかし、マタニティハラスメントによるメンタルヘルスへの影響を調査した研究は、未だもって十分とはいえません。妊娠中のマタニティハラスメントとうつ病との関連を調査した日本の研究があります。