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高血糖が続くと様々な合併症を引き起こすことが分かっています。血糖の推移の目安となる検査にHbA1cがありますが、タナココで簡単に測定することができます。また、新型コロナ感染の予後因子に血糖の状態が影響するという報告もありますのでぜひHbA1cのチェックをしてみましょう。

新型コロナは感染の危険以外にも「外出自粛、stay home、在宅ワーク」に否応なく対応せざるを得なくなり、私たちの心の状態も大きく変化させました。その変化は単に「ストレス」と呼べない状況になりつつあります。心が許容量をオーバーした時に、ちょっと心に余裕を作るような漢方があります。

コーヒーに含まれるカフェインは長年高血圧の原因の一つとして疑われてきましたが、コーヒーの摂取が高血圧発症リスクを低下させるという報告がありました。相模原タナココカフェ・漢方薬局・鍼灸接骨院でゆっくりとコーヒーを飲んで高血圧を予防しましょう。

西洋医学的に治療が必要ない場合でも、中医学的には大きな体の変化の前触れととらえて対処することで、健康を維持することができます。

アレルギー悪化の原因物質の１つとして柔軟剤の香料や衣類などに使用されるポリウレタンの原料であるイソシアネートがありますが、一部マスクの素材にもなっているようです。マスクを使用してからアレルギーの症状が悪化しているような場合は材質を確認した方が良いかもしれません。

養生は中国古来より受け継がれ、蓄積されてきたものが考え方の基礎となっています。日本では貝原益軒の「養生訓」が参考になります。養生訓では、漢方、鍼灸よりも養生が大切としています。日々の生活を見直すことが健康への一歩です。それでもダメな時に漢方・鍼灸で対応します。

お茶の健康効果は以前より知られているところですが、そのタイミングはいつが良いのでしょうか。お茶を飲むタイミングで血糖値へ与える影響を調べた報告です。

納豆は新型コロナウイルスを退治できませんが、健康には良い影響を与えます。日本からの報告です。

WHOでは減塩に対する推奨事項として、成人1日あたり5 g（小さじ1杯）未満を推奨しています。日本人にとっては減塩はなかなか難しい取り組みですが、本当に減塩は効果的なのでしょうか。

卵は栄養素の豊富な食材ですが、食事性コレステロールの供給源でもあるため心血管系疾患のリスク高まると考えられて来ました。卵は本当に問題なのでしょうか。