健康– category –

痛み止めがだんだん増えてきた、だんだん効かなくなってきたなど、頭痛の治療に悩まれている方は漢方を試したり、併用してみると症状が改善することも多いです。

胃腸が弱く、すぐにお腹を下してしまう・・・、いつもお腹を下し気味で・・・そんな時に試してもらいたいのが漢方です。胃腸が虚弱で下痢が起こる方は下していない時でも日頃からの養生と合わせて、漢方でのケアをすることでお腹を下しにくい体質に整えていくことができます。

寝つきが悪い、朝起きると肩が凝ってる、寝汗をかくなど、朝起きた時に不快感がある、これらの症状はもしかすると枕の高さが原因かもしれません。

「低血圧」と言っても中医学ではその原因、体質などによって使用される処方は変わります。使われる処方はいろいろありますが、養生などと組み合わせて体をケアする必要がありますが、いろいろ試してみても症状が楽にならない、改善しない場合は漢方の専門家にご相談ください。きっと良い結果につながると思います。

ここ数年「気象病」「天気痛」という言葉を目にすることが増えました。「気象病」「天気痛」は気象、天気の影響を体が受けて様々な不調が起こる状態を言います。頭が重い、頭痛、めまい、だるさ、肩こりなどの体の不調にとどまらず、無気力感、気分の落ち込み、不安感など精神的な不調が見られることもあります。

「肥満症」は様々な病気の「入口」になることがあるので治療する必要がある疾患として『肥満症診療ガイドライン2016』が作られています。肥満に漢方がよく使われますが、漢方はその人の肥満になりやすい体内環境を是正することで、痩せるための道筋を作っていくような使い方が中心です。

着ているものが濡れるほどの寝汗をかいたり、朝起きた時に疲れを感じたりするのは、不調のシグナルで病気の前段階でみられる体の反応かもしれません。そこから病気に発展させないためにも改善策をとることが大切です。

睡眠の時間と質、重要です。人は寝ないと回復できません。寝る事以外で疲れを取る方法はありませんので、睡眠時間と睡眠の質を確保することは生きる上で最優先です。ですが眠れないという悩みを抱えている方はとても多いです。睡眠の問題を改善するためには、寝る前の数時間の行動が睡眠を左右します。

ワクチン接種後の副反応対策の薬として「アセトアミノフェン」が広く知られるようになりましたが、これは他の解熱鎮痛消炎剤にくらべて、薬の飲みあわせの問題が比較的少なく、病気の治療をしていたりしても服用できるケースが多いためにすすめられているだけで、副反応対策としてアセトアミノフェンしか使えないというわけではありません。

健康は誰かに作ってもらうものではなく、一人ひとりの体質、体調、病態に合わせて作っていくものです。人には向き不向きがありますので、他人が成功した方法を真似てもうまくいきませんし、続きません。自分ができることを続けることが健康を維持するためには大切です