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しばらく天気が不安定…ですね。低気圧や天気が崩れると、むくみや頭痛、めまいや吐き気などが起こりやすい人は今のうちから対策を。

9/1は「キウ（9）イ（1）」と読む語呂合わせから「キウイ」の日です。キウイは、マタタビ科マタタビ属なので、キウイが大好物という猫も多いのですが、薬膳的には「酸味」「甘味」で「寒性」、体の熱をとり、潤い⤴️の食材です。このほか胃の働きを調整するので消化不良にも効果的です。

今日は満月、それも8月2回目の満月で、最も大きく見える満月「スーパームーン」でもあります。満月の時期は体に変化が見られやすいため、不調を感じる人も多いようです。自然の変化を受けやすい方は、今日はゆっくり過ごしてください。日々の生活で自然の影響を強く受ける方は漢方や鍼灸なので体調管理をサポートすることができます。

今日は焼肉（8.29）の日です。毎日「酷残暑」で夏バテ気味です…「焼肉食べて元気出すぞー！」「ビールも飲むぞー！」といきたいところですが、胃腸が弱っている時は逆効果の時もあるので気をつけてください。

「痰湿」という状態があります。これは、体の「水」が滞り、流れが悪くなっている状態です。水分の代謝が悪くなったり、摂りすぎで老廃物が溜まりがちになります。

「瘀血」という状態があります。これは、体の栄養である「血（けつ）」の巡りが悪い状態です。栄養を運ぶ「血（けつ）」が滞るので、新陳代謝が低下しやすくなります。

二十四節気は今日から「処暑（しょしょ）」。処暑とは暑さが止む、という意味。日中の暑さからは夏の終わりを感じることはまだできませんが、少しずつ秋の気配が深まり「夕涼み」が心地よい時期がやってきます。

「気滞」という状態があります。これは、生命エネルギーである「気」の巡りが悪くなった状態です。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   これから旬の「ぶどう」 薬膳的には 性味：平・甘酸帰経：肺脾腎効能：補気、補血、補肝腎、強筋骨、除煩、利水、止渇、安胎   どういうことかというと 気血（エネルギーや栄養）不足の状態（疲労...

「気虚」という状態があります。これは、生命エネルギーである「気」が不足した状態です。