運動は妊活に良い影響があると考えられています。だからといってがむしゃらに運動をすれば良いかというとそうではないようです。

「着床の窓」とは受精卵の着床に適した期間のことです。もし着床の窓がズレている方がタイミング法で妊活をする場合はどうしたら良いのでしょうか。

油脂の加工や生成でできる「トランス脂肪酸」は動脈硬化などによる心血管疾患、特に冠動脈性疾患のリスクを高めるほか、排卵障害性の不妊のリスクを高めるとする研究報告があります。

そろそろ赤ちゃんが欲しいなあと考えて、妊娠に向けて行動を起こすことを「妊活」といいます。妊活ではタイミング法から始めることが多いと思いますが、意外に難しいのが正確に排卵日を予測することです。自己流ではタイミングがずれていることも多いので注意が必要です。

基礎体温は、以前は紙にグラフを描いてもらっていましたが、最近はアプリが主流です。アプリを使用することで、記録以外に様々な「予測」もしてくれるのですが、はたしてその「予測」は正確なのでしょうか…。調べた研究があります。