こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
今年１年は「こころ」がずっと不安定な日々が続き、ずっと、どこかバランスが取れないまま過ごしていた気がします。
こんな時、「こころ」のバランスはどうやってとったら良いのでしょうか？
人の「こころ」が安定して働くためには以下の３つがバランス良く刺激されることが必要といわれています。
興奮
満足
脅威
この３つを刺激するものに「自然」があります。
「自然」はこの３つを適度に刺激し、「こころ」のバランスを整え、安定させてくれます。
自然の変化は心を刺激し
自然に囲まれ、守られている安心感もあり
時に自然の脅威が緊張を産みます
中医学では自然を大宇宙、人体を小宇宙と考え、自然と人体は呼応していると考えます。
自然の一部である人体に「乱れ」が生じたら、自然に身を置くことでアンバランスが解消されるのかもしれません。
感情のバランスが崩れていると感じたときは、自然とふれあってバランスの回復をしてみてください。
それでもうまくいかないときは「自然」を体の中に取り入れる漢方でお手伝いします。
