こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
「疲れるのは鉄が足りないから！」という情報を聞いてサプリでたくさん鉄を摂っている方を時々見かけます。
確かに「鉄不足」で疲労感は出やすくなりますが、それは本当に鉄が不足していた時のお話で、鉄不足ではない方が鉄を摂り過ぎると様々な不都合が出てきます。
妊活・不妊治療でも「鉄過剰」は当然トラブルに繋がります。
例えばこちらの報告では鉄過剰により子宮内膜症関連の不妊症リスクを高めるという指摘がありますし、こちらの報告では、鉄過剰により胞状卵胞数（AFC＝月経3日目に経膣超音波で見える、左右の卵巣内にある小さな卵胞2-8mmの数の合計）の減少がみられたとしています。
確かに女性は「鉄不足」になりやすいのですが、鉄欠乏ではない方が鉄を過剰にとってしまうと、当然リスクもあります。
妊活・不妊治療中の方は鉄欠乏でない方が「鉄分」を摂り過ぎすぎることで、妊娠しにくくなる可能性がありますので十分に気をつけてください。
鉄不足かどうかはきちんと検査を受けてから判断するようにしましょう。
漢方薬局･鍼灸接骨院 ＆ よもぎ蒸し･吸い玉･リフレクソロジーサロン
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