僻（ひが）み、妬（ねた）み、嫉（そね）み

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。

「僻み、妬み、嫉み」

私たちが生活の中で時々感じる感情に「僻み、妬み、嫉み」があります。

ない方はおそらく少ないのではないでしょうか。

誰でもが持ちうる感情ですが、これらの感情は自分を傷つけてしまうため、できれば減らしていきたい感情です。

これらの感情はともすると、攻撃性や消極的な行動に結び付きます。例えば、相手の悪口をいったり、人をこき下ろすような行動に繋がってしまいやすいです。

SNSでも爆発させている方をよく見かけますね。

もし、このような感情を持ってしまったときは、「自分が欲しいもの」に気づくきっかけに「昇華」させてください。これらの感情はうまく活かすと、積極的な行動や自分を磨くポジティブな変化に結び付けることができます。

感情を「昇華」させることで自分の「プラス」に

自分の本当の気持ちに向き合ったり気づいたりしにくいのですが、まずは自分自身の僻み、妬み、嫉みの感情に気づき認めることがスタートです。そして「なんでこんな感情を持ってしまったんだろう、自分は何を欲しているのだろうか」と考えることで、今まで気づかなかった自分の気持ちを紐解き、自分のプラスのエネルギーに変えていくきっかけにすることができます。

感情の「根拠」が明確になることによってマイナスの感情が「昇華」され、相手に対して「僻み、妬み、嫉み」感じることが減っていきます。

これらの感情に支配されてしまうと、傷ついて立ち直るのが難しくなりますので少ないほうがよい感情ですが「僻み、妬み、嫉み」を持った時大きなエネルギーに変えるきっかけにすることができます。

どうしてもこれらの感情に支配されてしまう…、そんな自分が嫌い…、日々が生きづらい…

もし悩んでいるのでしたら、「心理学的アプローチ＋漢方」でつらさを和らげながら、感情を昇華させてあなたの「プラス」に変えるお手伝いをしますので、ご相談ください。

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