こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
目次
「まだやれる」の危険性
「まだやれる」は「もう限界」のサインです。
もうちょっと頑張れるかな、と思った時はそこで休憩してください
心も、体も。
「まだ大丈夫」「まだいける」は「もう無理」「もう限界」に対して無理やり言い聞かせている状態です。
心身の不調で相談に来られる方のほとんどが、「まだやれる」を続けてしまった方です。
解決の方法は「休むこと」しかありません。
たとえ誰かに迷惑がかかったとしても、です。
そして休めたとしても不調が改善されなければ、原因から離れることを本気で考えてください。
そのようなお話をすると、「それができればいいんだけど・・・」と言われることも多いのですが、いったんその考えは脇に置いてください。
あなたの代わりはいません。
仕事においてあなたの代わりはいます。代わりなんていないという人もいますが、もしそうだとしても違う形で支えが見つかります。休んだら立ち行かなくなるという人もいますが、環境を変えることで休みながらでも続けていくことができることもあります。
しかしあなたが倒れてしまったら、あなたの人生の代わりはいません。
自分を大切にしてください。
もし自分自身ででどうにもならない時は相談に来てください。心と体の不調を改善するために精一杯サポートします。
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