こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
健康であるための基本に「気・血・水」のバランスが取れている必要があります。
気・血・水は中医学的には五臓（肝・心・脾・肺・腎）と合わせて考えることが必要で、複雑な仕組みの上に成り立っています。
かなりざっくりとした説明になりますが
・食べること（脾胃の機能）
・呼吸すること（肺の機能）
これらをもとに「気」つまり体に必要なエネルギーが作られます。
そして食べ物が消化されたものから「水」が、消化されたものと「気」から「血」が作られます。
そして「血」は「肝」に蓄えられ、「心」の働きで全身に巡ります。
「水」は「肺」の働きで全身に巡ります。
使い終わった水は「腎」から排泄され、「血」は肝に入り、睡眠中に浄化されます。
健康を維持するためには働くためにはこれら一連の流れがスムーズに行われる必要があります。
食べること、呼吸すること、寝ること。
基本的なことですが、健康であるためにはこれらが土台になります。
最近ちょっと調子が悪いな…と感じたらまず、土台を見直してみてください。
サプリを飲まなくても、漢方を飲まなくても、早い段階であれば回復します。見直してもどうにも体調が回復しない…その時は漢方の出番ですのでご相談ください。
漢方相談･妊活相談･鍼灸接骨院 ＆ よもぎ蒸し カフェ
タナココ
