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頭の中に自動的に浮かんでくる「思考」を書き換えたりすることはできませんが、その「思考」が現れた時にどう対処するかを「決める」ことはできます。そのためのスキルの１つが「メタ認知」です。「メタ認知」ができるようになるためには、車の運転のために教習所に通って練習するように、心をうまく操縦するために練習が必要です。

保険が使えない年齢となりいったんは不妊治療を中止したものの、やはり諦めきれず、今度は漢方も取り入れて頑張りたい…そのようなご相談が増えました。43歳からの妊活・不妊治療を成功させることは決して不可能ではなく、一人ひとりに応じた対策を講じることで妊娠・出産の可能性を高めていくことができます。

これまでの研究では、肥満を解消することで妊孕性が高まる報告が多数あります。つまり不妊治療では「肥満の解消＝不妊治療」であるといえます。過度なダイエットは不妊の原因になることもありますが、適正体重にすることは、妊活・不妊治療ではとても重要な要素であるということは間違いないようです。

運動と流産と妊孕性との関係についての研究があります。18〜40歳で、過去に1〜2回の流産歴のある1,214名の女性について、妊活中の最大6回の月経周期を追跡し、その間のBMIや運動量などとの関係について調査しました。その結果「運動」は妊孕性の改善に有効で、その効果は「BMI」によって変わることがわかりました。

私たちは、丁寧に処方をつくるだけでなく、心地よいと感じていただける立ち位置で妊活をサポートし、つらい思いをできるだけ少なくして「ここで妊活してよかった」と思っていただくことを目指しています。つらいと感じたときには寄り添い、心理士によるメンタルサポートも取り入れながら、心と体を整えて、妊活・不妊治療がうまくいくようサポートしています。

「フラッシュ」とは、採卵を行なう際に、一度卵胞から卵胞液を吸引した後に培養液を卵胞内に戻し、卵胞内を洗浄することで卵胞壁に付いている可能性のある卵子を回収し損ねることを防ぐための工夫ですが、卵胞が１つの時に「フラッシュ」をした場合と、しなかった場合に採卵率に変化があるかどうか調べた研究があります。

よくないとは思いつつ、他人の評価が気になったり、他人の評価が気になって、誰かの評価のために何かをしたり、やりたことができなかったり、そのせいで落ち込んだり不安になったり、生きにくさを感じてしまう・・・そして、体調不良にもなったりで、心も体もつらいのでなんとかしたい・・・そんなご相談をいただくことがあります。

妊活と肥満の関係についてはよく知られています。子どもの頃の肥満と不妊について調べた研究がありました。1985 年に7〜15歳だった1,544 人の女性について、25年間の追跡調査です。その結果、7〜11歳に肥満であるとその後の不妊のリスクを高めている可能性が示唆されました。

妊活では、妊娠するために適切な時期にタイミングを取ることが必要です。生殖医療ガイドラインの中には、夫婦のストレスが少ないという理由で、卵胞をチェックしてタイミングの時期について指示をうける代わりに１日おきにタイミングを取ることを推奨するものもあります。果たしてその方法は効果的なのでしょうか。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   睡眠と妊活・不妊治療をテーマにした研究が増えています。   「不育症」や「習慣性流産」が疑われる、１回もしくは２回流産を経験した１８〜４０歳の女性を対象にした、睡眠と妊孕性について調べ...