ブログ
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あなたがその記憶を忘れられないのは、「脳のブレーキ」が壊れているからかもしれない。
イヤな記憶が止まらないときは、まず“睡眠”という修復モードに切り替えてみましょう。 -
ただの添い寝が「メンタル最強バフ」になる
「恋人と一緒に寝ると、なんだか安心してぐっすり眠れる」──そんな感覚、実は気のせいではありませんでした。 -
寝ている間に「香り」で脳活
夜に香りをかぐだけで記憶力が2倍以上に？ -
同じケーキでこんなに違う？ 「食べる時間」で変わる血糖値
甘いものを我慢するのではなく、「おいしく賢く楽しむ」ことが大切。 -
脳科学が証明。「よく寝る子」が一生モノの知能を手に入れる理由。
眠ってる間に脳が差をつける！3つの脳バイオタイプとは？ -
コーヒーと紅茶で骨にエール！？
コーヒーや紅茶を飲むだけで骨粗鬆症リスクが減る？ -
スマホが集中力を吸い取っている！？
そもそも「脳」はマルチタスクが苦手です。 -
「一生健康」で過ごすための秘密──カギは最初の1000日間
赤ちゃんの頃に甘いものをちょっと我慢するだけで、健康になれるとしたら？ -
太陽と一緒に目覚めると、夢もグッと近づく…という研究報告
夜型生活を改善したいなら必見！最新研究が示した、たった3週間で心と体が劇的に変わる簡単メソッド。 -
その不調、もしかして「血管疲れ」？
ベリーで始めるリセット術🫐