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これだけ気温差が激しいと、メンタルも不調になります。

諸説ありますが、不安になりやすいの「日本人」という人種がもつ、遺伝レベルの特徴かもしれません。

身の回りに増えているある飲み物ですが、体の「慢性炎症」を引き起こします。

上司のお仕事って具体的にはどのようなものなのでしょうか。何をすれば良いのでしょうか。

中国には、「春捂秋凍（春は厚着、秋は薄着に）」ということわざがあります。

新月の時期は「気血」が不足する、と中医学の古典に書いてあります。

心も、体も疲弊しているのです。

このくらいならできるかも…と思える時間で、認知症の予防ができます。

超加工食品は手軽で便利ですが、体のトラブル、不調の原因になることがあります。

孤独でいたいと思うことをネガティブに捉えることはかえって孤独感を高め、孤立につながります。