心理学– category –
-
そもそも日本人はセロトニンが足りない
諸説ありますが、不安になりやすいの「日本人」という人種がもつ、遺伝レベルの特徴かもしれません。 -
上司になる人へ
上司のお仕事って具体的にはどのようなものなのでしょうか。何をすれば良いのでしょうか。 -
温かい飲み物は人を温かくする
寒いですね…三寒四温、菜種梅雨。この時期はいろいろ不安定ですので、体をしっかり温めましょう。 -
「やる気」がでない
「やる気」を出すための「スイッチ」はあるのでしょうか? -
もう半分、まだ半分
「コップの水理論」というのがあります。 -
不眠には心理療法の方が効果がある?
不眠につながる習慣を変える「認知行動療法」が不眠症状の改善に効果的であるという報告があります。 -
習慣的な運動の効果とトラウマ記憶
PTSD(心的外傷後ストレス障害)では、恐怖心がコントロールできない「トラウマ記憶」が、時と場所を選ばずに呼び起こされる「フラッシュバック」が起こり、日常生活に多大な影響を与えます。これらの症状の軽減に役立つ習慣があります。 -
人生の幸福感
「自分で決めたかどうか」という自己決定感が重要という研究があります -
身近な人の「ギャンブル依存症」、周囲ができること
「ギャンブル依存症」へのサポートは、専門家ではなくてもできることがあります -
ジャネの法則
「時間」は平等ですが、人によってその感じ方は異なります。このことを「ジャネの法則」と言います。