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「瘀血」という状態があります。これは、体の栄養である「血（けつ）」の巡りが悪い状態です。栄養を運ぶ「血（けつ）」が滞るので、新陳代謝が低下しやすくなります。

二十四節気は今日から「処暑（しょしょ）」。処暑とは暑さが止む、という意味。日中の暑さからは夏の終わりを感じることはまだできませんが、少しずつ秋の気配が深まり「夕涼み」が心地よい時期がやってきます。

「気滞」という状態があります。これは、生命エネルギーである「気」の巡りが悪くなった状態です。

こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。   これから旬の「ぶどう」 薬膳的には 性味：平・甘酸帰経：肺脾腎効能：補気、補血、補肝腎、強筋骨、除煩、利水、止渇、安胎   どういうことかというと 気血（エネルギーや栄養）不足の状態（疲労...

「気虚」という状態があります。これは、生命エネルギーである「気」が不足した状態です。

中医学には「冬病夏治」という考え方があります陽気（温める力）不足などが原因で起こる病気（冷え症など）は、夏の間に予防・治療するという考え方です。実は「冷え症」を治すには「夏」の過ごし方が重要で、この時期から「養生」や「漢方」始めると症状が和らぎやすくなります。夏の過ごし方、一緒に見直して見ませんか？

「足がつる」を中医学的に考えてみたときに大きな原因になりやすいのが「血（けつ）」のトラブルです。中医学では、「血」の滞りが起こり筋肉への供給が妨げられた状態（不通則痛）、「血」の不足があり筋肉が十分に滋養されていない状態（不栄則痛）が足のつり（こむらがえり）を起こす主な原因と考えます。

水分不足にならなければ熱中症にならないわけではありません。水分を摂取しても暑熱環境が続いたり、激しい運動をして体温が上がれば熱中症になりやすくなります。この時に必要なのは暑熱環境の回避、つまり「冷却」です。

今日は８月３日で「はちみつの日」、はちみつは胃腸虚弱、咳、疲労、皮膚の乾燥、便秘などに役立ちます。特に「咳」に対しての効果は研究により確かめられています。＊はちみつは生後1歳未満の乳児には与えないようにしてください。

何かを始めたりするとき「思い立ったが吉日」という言葉通り、何かしようと決意したらそう思った日を吉日としてすぐ取りかかるのが良いのは間違いありません。ただ「きっかけが欲しい」ということもあると思います。8月4日(金)はきっかけ作りには良い日のようです。