高齢化社会では、運動不足や睡眠障害が大きな問題となっています。身体活動が睡眠の質に関連しているというエビデンスが増えていますが、毎日の歩数と睡眠の関連についてはよくわかっていませんでした。今回、毎日の歩数と睡眠の関連について調査した内容について報告がありました。

熱結陰虧便秘証
滋陰増液、泄熱通便

仕事で体を酷使することがありますが、そのことは妊活にどのような影響を与えるのでしょうか。妊活中の看護師さんを対象とし勤務スケジュール、週の労働時間、荷重労働と妊活の期間との関係を調べました。興味深い結果となりました。