タナココ冬籠りの時期です。冬籠りは「春」への蓄えです。
９連休最終日は二十四節の「小寒」
「寒」は、節分の前の立春がくるまでの間の約ひと月ほどで、その始まり
そして「１年でもっとも寒い頃」
今朝は寒の入りらしい寒さでした
春の訪れを迎えるための工夫や準備をしながら、「冬籠り」です
お籠りをして春まで力を蓄えていきたいところです
さて、にぎやかだった休日が終わり、普段の生活リズムを取り戻すタイミングです
養生的には、年末年始で疲れた「脾胃（ひい≒胃腸）」を休ませるため「小食」を心掛けたいところです
「脾胃」が万全であれば仕事始めもスムーズ
受験が控えている人はさらに温かくして風邪をひかないように過ごしてください
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ご覧いただきありがとうございます
「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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《タナココ》