2020年– date –

外感風寒気鬱不舒証 疎風散寒理気和中

中国で専門チームを率いた「钟南山院士」のグループによる「新型コロナウイルス感染症に対する連花清瘟の抗ウイルス、抗炎症作用」についての報告がPharmacological Researchで公開されています。

納豆は新型コロナウイルスを退治できませんが、健康には良い影響を与えます。日本からの報告です。

外感風寒湿邪、裏有蘊熱証 発汗袪湿、清裏熱

心と体が疲れてくると、自律神経の働きがうまくいかなくなることがあります。中医学では心と体のバランスを、「陰陽」「五臓」「気血水」などの視点でチェックし、どこがどのように崩れているか確認して、漢方を選んでいきます。

WHOでは減塩に対する推奨事項として、成人1日あたり5 g（小さじ1杯）未満を推奨しています。日本人にとっては減塩はなかなか難しい取り組みですが、本当に減塩は効果的なのでしょうか。

清肺排毒湯を考えてみます。 漢方が好きな人、勉強を始めたばかりの人用です。

外感風寒表虚証 解肌発表、調和営衛

新型コロナウイルス感染症とイブプロフェンの使用について、現時点での考えです。

直接の原因が膝にはない「膝痛」の予防としては、不慮の姿勢を極力取らないようにすることはもちろん大切ですが、しっかり膝が伸びるようにすることと、太ももの筋力が大切です。「スロースクワット」で膝痛を予防しましょう。