こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。
今週はどうやら「菜種梅雨」。
菜の花が咲く頃に降る長雨のことを言いますが、お花見シーズンなのに残念です。
本州の南海上に前線が停滞しやすくなるため、湿った東寄りの風が入りやすくなるため雨が降りやすくなるそうです。
「菜種梅雨」は、春の花々の開花を促す役目も果たしているのですが、雨が続くとちょっとい嫌ですよね・・・。
調子が悪くなったり、気分も落ち込みやすくなりますので、温かいものをとったり、お風呂に入ったりしてよく温まってください。
季節の変わり目でもありますので、自律神経も乱れやすくなります。
睡眠不足にも気をつけてください。
低気圧が近づいてくると、体にかかっていた圧力（＝大気圧）が弱くなります。
そうすると体がむくみやすくなり、「頭痛」「めまい」「倦怠感」などが現れやすくなります。
これに加え「春」の変化によるストレスが加わると、自律神経も乱れやすくなります。
体のむくみなど、水分バランスの乱れが原因の不調を緩和するには漢方が効果的です。その場合「五苓散（ごれいさん）」がよく用いられますが、そのほか体質や見られている症状に合わせて調整するともっとよく効いてくれます。
体のケアと合わせて上手に取り入れてみてください。漢方が苦手な方は「よもぎ蒸し」もおすすめです。
漢方鍼灸接骨院 ＆ よもぎ蒸し･吸い玉･リフレクソロジーサロン
タナココ
