舌の位置

あなたの舌は、普段どの位置ですか？
即答できる人はあまりいないと思いますがどうでしょうか

上あご
真ん中
下あご

正しい位置は「上あご」

上顎の前歯のすぐ裏側にある「スポット」と呼ばれる部分に舌先が軽く触れ、舌全体が上顎に広がって接している状態

この状態を「スポットポジション」といいます

舌が正しい位置にないと
・口呼吸になり唾液が減る
・睡眠時無呼吸症候群になりやすい
・顔がたるみやすくなる
・滑舌がわるくなる
・歯並びが悪くなる
など、さまざまなトラブルの原因になります

中医学的には「舌」は経絡を通じて直接、間接的に多くの臓腑と繋がるため、さまざまな臓腑の不調が「舌」に出ることがあります

一時的に舌が正常な位置よりも低い位置にある低位舌（ていいぜつ）が漢方や鍼灸の治療で改善することもあります

低位舌になっている人は思っている以上に多い印象がありますので、一度チェックしてみてください