タナココ現代は「情報過多」です
週の半ば、疲れも出やすくなってきます
「情報量」のコントロールは体調管理にとても重要です
多すぎる情報は「不安」にもつながります
疲れが気になる時は触れる情報は自分で処理しきれるものだけにしましょう
また「情報」が多すぎると脳の情報処理が追いつかず
「脳疲労」
が起こると言われています
「脳疲労」が起こると前頭葉の血流が減少し、物忘れが増え、判断力や意欲も低下します
現代の日本人が１日に触れる情報量は「江戸時代の1年分」「平安時代の一生分」とも言われます
日々の脳への負担はとても大きいです
情報量のコントロール、大切です
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「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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漢方薬局･鍼灸接骨院
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《タナココ》